2歳半〜年少

体を動かす楽しさを学びながら、発育発達に必要な運動分野を高め、マット運動や跳び箱、鉄棒を使用して運動遊びを中心に行います。また挨拶やルールを守る事も学んでいきます。

取り組み内容

  • マット:動物歩き、前回り
  • 跳び箱:走る、跳ぶ
  • 鉄棒:ぶら下がり、足抜き回り

年中〜年長

神経系の発達が著しい時期に必要な運動要素をたくさん取り入れながら今後の動作の習得に向けた準備を行います。同時に協調性やコミュニケーション能力も養っていきます。

取り組み内容

  • マット:後ろ回り、ブリッジ
  • 跳び箱:開脚とび、台上前転(2段)
  • 鉄棒:前回り、逆上がり

年長〜小学生

学習指導要領に基づいた基本運動の技の習得から始まり、体操競技特有の発展した技までを段階に応じて挑戦していき、体の操作性を高めていきます。

取り組み内容

  • マット:側転、倒立前転
  • 跳び箱:開脚とび、台上前転(4段)
  • 鉄棒:逆上がり、空中逆上がり

ジュニア進級者、体操経験者

学校体育で習う器械運動の発展技から、体操競技特有の専門的な技まで挑戦していきます。技を綺麗にこなせるようにも練習していきます。

取り組み内容

  • マット:ロンダート、転回
  • 跳び箱:ヘッドスプリング、転回とび(木製6段)
  • 鉄棒:空中前まわり、フット下り

ジュニアハイ進級者

体操競技の憧れの技バク転をロンダートから連続でおこなったり、登竜門と呼ばれる鉄棒の蹴上がりなど高度な技を綺麗にこなせるように練習します。内容が上級者向けなため60分の練習時間を確保して行います。

取り組み内容

  • マット:バク転、ロンダートバク転
  • 跳び箱:転回とび、前宙
  • 鉄棒:蹴上がり、ともえ

1歳半〜2歳半

親子で一緒に体操器具を使いながら年齢に応じた歩行運動から運動遊びを行います。お家でできる運動遊びなどもレクチャーしていきます。

取り組み内容

器具を使ったサーキット運動、柔軟体操、親子でできる運動遊びなど

年長〜中学生

マット運動のバク転や前宙などの憧れのアクロバット技を中心に練習を行います。ダンスやチアリーディングなど他のスポーツで必要な運動の習得にも役に立ちます。(60分レッスン)

取り組み内容

ブリッジ系、バク転、側宙、宙返りなど

どなたでも参加OK!

苦手な技を克服したい。さらに難しい技に挑戦してみたい。様々な要望に合わせたプライベートレッスンをおこなっております。仲のいいお友達同士のグループ参加も可能です。曜日や時間帯などのご相談は気軽にご相談ください。

過去のレッスン事項

  • 大人の方でバク転にチャレンジ
  • ダンスの発表会でやらないといけない技を習得(側宙、ブリッジ、マカコ)
  • 先生と楽しくレッスンがしたい
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