こんにちは、Gym lead体操スクールの武内です！
ゴールデンウィークも終わり、少しずつ日常のリズムが戻ってきた頃。でも、「最近うちの子、体操に行きたがらない…」そんな声を保護者の皆さまからちらほらお聞きしています。
それ、もしかすると「子ども版・5月病」かもしれません。
◆ 5月病は大人だけじゃない？
実は、5月病は大人だけのものではありません。新年度が始まってから約1か月。緊張や環境の変化、学校生活の疲れがたまってくるこの時期、子どもたちも心と体に疲れが出やすくなります。
特に、小学校に入学したばかりのお子さまや進級・クラス替えで環境が変わった子は要注意です。
◆ こんなサインがあったら注意！
以下のような様子が見られたら、ちょっと立ち止まって様子を観察してあげましょう。
- 習い事、学校に行きたがらない
- 授業中に集中できず、ぼーっとしている
- ミスが増えた・覚えが悪くなった
- 「疲れた」「面倒くさい」が口ぐせに
- 家でも元気がなく、笑顔が減ってきた
◆ 保護者ができる３つのサポート
子どものやる気低下は、一過性のことがほとんどです。責めずに見守る姿勢がまずは一番大切です。以下のポイントを参考に、できることから始めてみてください。
① 「がんばらなくていいよ」と安心を伝える
「疲れてるんだね」と受け止めてあげることで、お子さまの心はスッと軽くなります。
② 成長よりも「楽しめたかどうか」に目を向ける
結果ではなく、「今日は何が楽しかった？」「前よりも跳び箱に向かうスピードがよかったね」など、過程をほめる言葉がやる気の火をつけます。
③ 生活リズムを整える
睡眠不足や栄養の偏りは、心にも大きく影響します。まずはしっかり眠れているか、朝ごはんは食べているかをチェックしてみましょう。
◆ 体操スクールでのサポートもご相談ください
Gym lead体操スクールでは、子どもたち一人ひとりの気持ちを大切にした指導を心がけています。授業中以外の休み時間を活用してコミュニケーションを図ったり、気になる点があれば親御さんにも様子を聞いてサポートしています。もしお子さまの様子が気になることがあれば、いつでもお気軽にコーチやスタッフにご相談ください。
「やる気が出ない時期」を乗り越えることで、子どもたちはまたひと回り大きく成長します。焦らず、寄り添いながら、この時期を一緒に乗り越えていきましょう🔥